PRÄSENZ
Wache Gegenwart im Jetzt
Diese Frequenz führt dich in die Kraft des gegenwärtigen Augenblicks.
Sie eignet sich besonders dann, wenn du dich ganz im Jetzt verankern und bewusster in deinem Leben anwesend sein möchtest.
Ich bin ganz hier.
Ich bin ganz da.
Ich bin lebendige Gegenwart.
Mein Atem führt mich
in diesen Moment.
Mein Körper trägt mich
in diesen Raum.
Mein Wesen sammelt sich
im Jetzt.
In mir ruht eine wache Stille.
Eine Stille aus Aufmerksamkeit,
aus Kraft
und gegenwärtigem Sein.
Ich empfange den Augenblick
mit offenem Herzen,
mit klarem Geist,
mit ruhigem Atem.
Alles in mir ist anwesend.
Alles in mir ist wach.
Alles in mir ist verbunden.
Ich stehe
im Licht dieses Moments,
in der Würde meiner Gegenwart,
in der lebendigen Klarheit des Jetzt.
Ich bin hier.
Ich bin offen.
Ich bin gegenwärtig.